اعلانات مبوبة ( اضافة اعلان مجانا )
اعلانات مبوبة ( اضافة اعلان مجانا )
اعلانات مبوبة ( اضافة اعلان مجانا )
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اعلانات مبوبة ( اضافة اعلان مجانا )

اعلانات مبوبة اضافة اعلان مجانا
 
الرئيسيةالبوابةالتسجيلدخول

 

 النوم المبكر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Admin
Admin
Admin



عدد المساهمات : 293
تاريخ التسجيل : 02/09/2012

النوم المبكر Empty
مُساهمةموضوع: النوم المبكر   النوم المبكر Icon_minitimeالأحد سبتمبر 09, 2012 7:01 pm

النوم المبكر:


تؤكد التقارير الطبية وجود ارتباط وثيق بين زيادة الوزن واضطراب النوم، وخاصة في حال قلة عدد ساعات النوم، لذلك ننصحك بالحرص على النوم مبكراً والاستيقاظ مبكراً، والابتعاد عن مشاهدة التلفاز قبل النوم، لأنّه مهيج للمخ، كما أنه يؤدي إلى اضطراب النوم, وكذلك امتنع عن شرب الشاي والقهوة وغيرهما من المنبهات قبل النوم، وتجنب تعاطي الأدوية المنومة. أحلاماً سعيدة ونوماً هنيئاً
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://msaad.forumegypt.net
 
النوم المبكر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» فائدة الوضوء قبل النوم

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اعلانات مبوبة ( اضافة اعلان مجانا ) :: منتدى الافكار الابداعية :: اضف معلومه طبيـــه-
انتقل الى: